セルフネグレクトが超怖い!あなたは大丈夫!?きちんと治療しよう

あなたはセルフネグレクトご存じですか?
このセルフネグレクトは超怖いんです。
あなたは日常の動作を面倒に
感じたことはありませんか?

炊事、お風呂、歯磨きなど
これらを毎日面倒だと感じるのなら
あなたはセルフネグレクトかもしれません

本当に怖いので覚えておきましょう
生活環境にやる気力がでず
これではダメだと思いながらも
改善する意欲などがわかず
どんどん生活環境や
栄養状態が悪化してしまう状態を
セルフネグレクトと言います。
自己虐待ですね。。

ゴミを捨てる気力もなく
部屋にどんどんとゴミが溜まっていき
よくテレビとかで見かけるゴミ屋敷
そういう部屋になる人も少なくありません。

少し前までは一人暮らしをしている
老人などを中心に見られた現象ですが
最近では若い世代。特に30代~40代で
増加しているようです。

ストレス発散などもできず
誰にも愚痴を言える相手もいなくて
孤独死している若い世代の方も
いるようです。

それほどにも怖いセルフネグレクト!

どんな細かい症状なのか
治療は出来るのかを見て行きましょう。

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セルフネグレクトの症状とは

一人暮らしの方に多く見られますが
自分の身の回りのことを全くしなくなる

食事は作らずコンビニや総菜のみ
風呂にも入らず、歯も磨かず
洗濯などもしないので常に
汚いヨレヨレの服を着たり
家の掃除などは全くしない
自分の周りがゴミだらけでも
平然と生活ができる。

ダメだと分かっていても
それを改善する気力すらでない
代表的なものではこういった
症状が見られます。

どう考えても健康的によくない生活
そのせいで仕事もミスにつながり
近所や家族からも見放されて
孤独になるのです。

肉体的な疲労や精神的なストレスが
こういった無気力な状態を作る事が多いのです

普通なら愚痴を言える相手がいたり
ストレス発散をする方法が個々にあったりと
適度に発散できる何かを持っているものですが
セルフネグレクトは、その気力すらなくなり
生活環境がどんどんと悪くなるのです。

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セルフネグレクトの治療方法は?

まずセルフネグレクトの原因としては
恋人との別れ離婚
パートナーの死別
鬱状態やストレスのためすぎ
家族や友人、社会から離れた環境に
身を置くようになる場合が原因として
挙げられます。

セルフネグレクトの治療方法としては
まず孤独状態になることは避けましょう
セルフネグレクトで孤独死をしているケースも
あると話ました。

本当に効果的なのは孤独にならない事!
これが一番だと考えます。

自覚症状もないことが多いので
外での交流や、訪問してくれた人との
交流など、忙しいからとか予定があるとか
嘘をついて交流を避けるような事はやめましょう
そういった断りから社会から離れた生活をしてしまい
結果、無気力になりセルフネグレクトになるのです。

こちらから友人や家族に電話の1本でもかけると
大分違います。
それすら億劫で面倒なら
せめて声を掛けてくれた人くらいの
交流は拒むのをやめましょう

そういったところから自分の無気力が
改善され治療につながるのです。

今現在の家がゴミ屋敷になってる場合は
一気にではなくてもいいですが
少しずつ掃除をしてみましょう。

それで気持ちの変化もあり
セルフネグレクトにならない可能性もあります。

セルフネグレクトはそういった
自己の管理が出来ないだけではなくて
精神的な疾患、鬱の状態が原因な事も
あります。

自分にそこまでの自覚があるなら
病院など専門の機関に相談する事も
大事です。

他の人と話すのが億劫でも
お医者さんに言われると
意外と頭に納得して入っていきます。
愚痴を言える相手がいないのなら
孤独を回避するためにも
専門の機関などにいって
相談をしてみましょう!

まとめ

孤独死や餓死など
色々な事がおきるセルフネグレクト
こんな怖いセルフネグレクトを未然に防ぐには
家族や友達、社会との交流は
必要不可欠です。

自分が出来る範囲で少しずつ
交流を持ち孤独状態を脱出しましょう!

愚痴をこぼせる相手が見つかる事が
ベストですね。

色々な生活環境が億劫に感じるでしょう
でも、それを乗り越えすこしずつ
生活の環境を変えていく努力もしましょう。

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